反覆回想、對自己嚴格、想太多不敢決定、怕讓人失望……這些看不見的消耗，正在悄悄偷走你的能量。用 18 題具體情境，測出你此刻的精神內耗指數，看看你的內耗主要來自哪裡。
溫柔提醒：這是自我覺察測驗，沒有好壞對錯，誠實作答最準。
